Saudável Guia De Viagem: San Francisco

A cidade pela baía surgiu como um viveiro para a saúde e fitness: Em San Francisco International, uma terapia de porco vagueia os terminais calmante ansioso panfletos; hotéis boutique esporte saudável mini-bar; e, pela própria natureza de sua topografia montanhosa, a cidade é um perna-de queima de treino de espera para caber os viajantes.

Então, da próxima vez que você estiver na cidade, fazer essas 12 deixa—a partir de parques nacionais para estúdios de yoga e orgânicos restaurantes, são lugares que prometem mantê-lo em forma para toda a sua viagem à esquerda costa.

O Presidio

Serviço Nacional De Parques

Para um treino com vista, os moradores vão dizer de você cabeça para o Presídio, a cidade do parque nacional, que uma vez serviu como um exército post. Aqui, você vai encontrar uma imagem perfeita park e uma extensa árvore-forrado trilha de rede (mais de 24 quilômetros de trilhas para caminhadas e 15 quilômetros de ciclovias), além de oito vista (pense: vistas deslumbrantes sobre a baía e sobre a Ponte Golden Gate). (Entrar em forma e se sentir bem com a Saúde da Mulher De 18 de DVD.)

Endereço: Presidio of San Francisco, San Francisco, CA 94129

Site:nps.gov/prsf/index.htm

Número de telefone: (415) 561-4323

Custo: Gratuito

Interior Alpinista SF

Urbana Alpinista SF

Bater sua contagem de passo com quatro a cinco milhas passeio com o Alpinista Urbano SF. Guias terá trekking através do oculto florestas de eucalipto e a escalada são Francisco, famosa escadas (como a 332 Lyon Rua passos), enquanto leva na história da cidade (você sabia Marilyn Monroe e Joe DiMaggio casamos aqui?). Urbanas “Selvas” tour—que inclui um opcional passeio de duas longo de betão slides em Seward Rua—é o mais popular.

Endereço: Servindo a área de são Francisco (passeios partem de locais diferentes)

Site:urbanhikersf.com

Número de telefone: (415) 669-4453

Custo: us $49 por pessoa

Blazing Selas

Ardente Selas

Para ver a Golden Gate Bridge é uma coisa; a moto é outra. Blazing Selas, que tem a maior frota de bicicletas de aluguer do estado e sete postos na cidade, pode fornecer apenas rodas ou passeio completo. É um oito milhas de viagem à encantadora cidade costeira de Sausalito. Se você está gaseados, pegue a balsa de volta.

Endereço: Sete locais em toda a cidade

Site: blazingsaddles.com/san-francisco

Número de telefone: (415) 202-8888

Custo: Motos a partir de $8 por hora; passeios de us $35 por pessoa

Barry Bootcamp

Barry Bootcamp

Verdade: Você pode ir para uma Barry, em Nova York, los angeles, Chicago e Miami. Mas intenso, de uma hora de fitness fenômeno segundo San Fran localização não é para ser desperdiçada. A 6.500 metros quadrados, é um dos Barry maior locais no mundo, 24 de esteiras, 35 bancos e enorme vestiários abastecido com Malin + Goetz produto para preparar você para o resto de seu dia.

Endereço: 2246 Lombard St., San Francisco, CA 94123

Site:barrysbootcamp.com/san-francisco/location

Número de telefone: (415) 500-2693

Custo: $30 por turma

A Planta De Café Orgânico

A Planta De Café Orgânico

Conhecido por seus 100 por cento de alimentos orgânicos (direita para baixo para as especiarias usadas na cozinha), você pode sempre contar com uma boa refeição, no centro, onde a capoeira é sustentável levantou e frutos do mar de origem silvestre sustentável da pesca. A localização à beira-mar ao longo da Embarcadero não magoar. A fim popular de beterraba vegetal à base de hambúrguer ou obter seus verdes com o dino kale ou a barriga salada.

Endereço: Cais 3, A Embarcadero, San Francisco, CA 94111

Site:theplantcafe.com

Número de telefone: (415) 984-1973

Custo: Café da manhã a partir de r $6, almoço a partir de r $10, jantar a partir de us $11.Vinte e cinco

Calçada Suco

Calçada Suco

Isso sem frescuras juicery na Missão é um bairro de grampos. Desde 2006, têm vindo a servir de sede de San francisco sucos, smoothies, e kombuchá misturas de fora de um sério extenso menu. Faça o seu próprio ou escolher a partir de criações com nomes como Jake Shields (quatro vezes a couve, o gengibre, o de abacaxi, limão, e o aipo) ou El Niño (suco de laranja, pêssego, abacaxi, gengibre, espinafre, e de abacaxi com sorvete).

Endereço: 3287 21 St., San Francisco, CA 94110

Site:www.sidewalk-juice.com

Número de telefone: (415) 932-6221

Custo: Sucos de us $6

Reinicie Float Spa

Reinicialização Float Spa

Flutuando em um super salgado cama de água não é apenas algo que você tem vontade de fazer no Mar Morto; é a nova onda da terapia de relaxamento. Reinicie flutuante vagens são embalados com 1.200 quilos de sal de epsom, o que significa que você vai ser capaz de flutuar sem esforço—e sua mente será capaz de finalmente discar para baixo. Você se esqueceu você estava no meio de uma movimentada cidade?

Endereço: 1912 Lombard St., San Francisco, CA 94123

Site:rebootfloatspa.com

Número de telefone: (415) 494-9032

Custo: $69 por flutuar

Yoga Para O Povo

Yoga Para O Povo

Existem apenas algumas coisas que vai subir cinco histórias. Yoga para as Pessoas—um refúgio zen tanto a vida da cidade e comercializados, corporatized aulas de yoga—é um deles. Tanto os alunos iniciantes e avançados são bem-vindas aqui, como é de us $10 doação através de uma caixa no final da aula.

Endereço: 2973 16th Street, 5th Floor, San Francisco, CA 94103

Site:yogatothepeople.com

Número de telefone: (917) 573-9642

Custo: $10 doação sugerida

Zazen

Zazen

Considere o Zazen uma cidade santuário. Tudo, desde a decoração (de madeira expostas, cachoeiras, música suave) para as terapias (acupunctura, a funilaria, a meditação, sauna, e até mesmo a terapia da conversa) são calmantes. O centro de bem-estar do yoga studio é completo com um fogão, também, que faz um brilhante fluxo.

Endereço: 2219 Filbert Street, San Francisco, CA 94123

Site:zazensf.com

Número de telefone: (415) 806-6899

Custo: os Preços variam dependendo do serviço.

Esportes Porão No Presidio

Desporto Porão

Precisamos de novas botas de caminhada? Olhando para um grupo de executar? Curioso sobre o que trilhas você deve bater até hoje? Esportes Porão é o seu lugar. Se orgulham de conhecimento local, e com sete postos ao redor de San Francisco, este sports-loja-atende-cave-preços também é um ponto de encontro para os atletas locais e ao ar livre. O pessoal é cheio de treinadores, instrutores, professores e alunos, para o fogo longe as suas perguntas: Alguém é obrigado a ter uma resposta.

Endereço: 610 Idade Mason Street, são Francisco, CA 94129

Site:shop.sportsbasement.com/pages/store-sf-presidio

Número de telefone: (415) 437-0100

Bater Ajuste SF

Bater Ajuste SF

Só porque você está fora da cidade não significa que você não pode começar o seu dia pingando de suor; braços, abs, e todo o seu corpo tremer. Uma hora a Bater Ajuste—a de kickass TRX e ginásio de boxe, em um estilo industrial do armazém, com dois locais ao redor da cidade—vai começar o trabalho feito. Um ambiente de apoio, vibe positiva do pessoal puxa até para os fracos de coração.

Endereço: 2345 Harrison St., San Francisco, CA 94110

Site:hitfitsf.com/

Número de telefone: (415) 757-0577

Custo: $30 por turma

Get amped para seu boxe classe com esta mulher da história:

Sal

Sal

Não sua média barre classe, de são Francisco de Sal mistura HIIT formação com pliométricos movimentos e isométrica mantém, utilizando adereços como sacos de areia. O resultado: de 45 a 60 minutos de sessões que vai deixar você um bom tipo de ensopado. O nítidas studio—tectos altos e paredes brancas—distrair a atenção da dor.

Endereço: 327 Divisadero St., San Francisco, califórnia 94117

Site:saltisthecure.com

Número de telefone: (415) 529-2721

Custo: $20 por turma

O artigo “O Homem Ativo de Guia Para San Francisco” apareceu originalmente na Saúde do homem.

A partir de:Saúde do homem NOS

Cassie ShortsleeveFreelance WriterCassie Shortsleeve é um hábil escritor freelance, editor e com quase uma década de experiência relatórios sobre todas as coisas, de saúde, de aptidão e de viagens.

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